该节目选拔全球舞蹈精英参与一系列舞蹈大赛，考验参赛者的艺术感、精确度和运动能力。独舞者将挑战双人舞者、三人舞者甚至团队舞者，挑战的内容涵盖嘻哈舞、小丑舞、流行舞、摇摆舞、踢踏舞、芭蕾舞、霹雳舞、交际舞、木屐舞、跺脚舞等各种舞蹈流派，胜者有机会赢得高达七位数（100万美元）的巨奖。在经过多轮选拔赛和在线报名之后，最终的入围者将分成三组：少年组（年龄在17岁及以下）、成人组（年龄在18岁及以上、1人独舞或者2-4人组队的参赛组）、团队组（年龄在18岁及以上、超过5人组队的参赛组）。比赛的方式为两两对决，直至产生每个组的冠军，然后再从各组冠军中产生总冠军。比赛分五轮进行：资格赛、对决赛、晋级赛、分组决赛和世界决赛，前四轮参赛者只需在自己的分组内参赛，最后一轮为对抗赛。评分由五项组成：表演分、技巧分、编排分、创意分和完成分（NBC在最初的新闻稿中写的是完成分、执行分、表演分和观众反响分）。评委包括Derek Hough、Jennifer Lopez和Ne-Yo，Jenna Dewan-Tatum担任主持人兼参赛者导师。
天涯飘萍生（Donatino），《天涯小筑》的作者兼创始人，资深博客作家，在国内较早开展英语电视剧集（美国、加拿大、英国和澳大利亚剧集）的介绍、新闻翻译、点评及推广等工作，并写有大量电视知识专题介绍文章。代表作品包括：《科幻与电视》、《美剧入门》、《一部电视剧集是怎样“炼成”的》、年度《年终特稿》、年度《节目完全指南》等。从2006年至今，天涯飘萍生翻译了95%英语电视剧集的专题介绍资料和官方新闻稿，转发了90%英语电视剧集的预告片、片花、花絮、访谈和宣传片等视频。天涯飘萍生还曾参与字幕翻译工作，代表作品包括：《暗域魔舰》、《探索者传说》、《时间旅人》、《星际之门：宇宙》、《远古入侵》、《梅林传奇》、《恐龙帝国》、《无敌女金刚》、《异种战士》、《武神公主西娜》、《巴克罗杰斯在二十五世纪》等。
